Un spa en casa

 Hola chicas, no existe momento màs relajante que el que nos dedicamos a nosotras mismas, mimarnos como una profesional sin movernos de nuestras casas es posible y se puede convertir en una rutina low cost con pocos ingredientes.

Generalmente los productos industriales que todas hemos usados, como cremas, marcarillas, exfoliantes son a base de sustitutivos quimicos de productos naturales, de hierbas medicinales, flores y frutas que la antigua alquimia nos dejò como precioso legado.

Un ejemplo pràctico, casi todas las cremas para combatir la celullite son a base de cafeina, piña, alcachofas, lechoza, por sus propiedades diurèticas y drenantes, ayudando asi a la liberaciòn de liquidos y grasas acumuladas, junto a estas para potenciar el efecto, extractos de hierbas y àrboles como la centella, cereza y  uva.

Otro ejemplo son las cremas para el rostro a base de aloe vera (refrescante y cicatrizante), la manzanilla ( calmante ), karitè ( nutritivo) en fin si conoces la naturaleza y sus infinitos beneficios sabràs reconocer a la hora de usar un determinado producto los resultados que puedes obtener, es lògico que no todo lo que nos venden realmente funciona, cargados con numerosos quimicos y una minima percentual de origen natural, prefiero saber exactamente que le echan a los productos que mi cuerpo absorbe a travez de la cara, del cuerpo, del pelo, ect ect.

Alrededor del mercato de los productos ecobio, ya sea productores que vendedores yo diria que existe una poco honestad con relaciòn a la  publicidad de los mismos, algunos dicen ser bilogicos y no lo son, basta leer los ingredientes, otros no ponen la percentual de los productos bio utilizados, la proveniencia.

Encontrar productos vàlidos de agricultura biologica se ha vuelto dificil, las casas cosmèticas saben el potencial de poner en la etiqueta la palabra bio y la verdad es que se ve de todo menos que biològico, es por eso que desde hace 1 año estoy tratando de eliminar poco a poco los productos convencionales de mi rutina de belleza, haciendo màs cosas en casa y comprando menos productos preconfeccionados, es dificil ovbiamente porque encontrar algo ya listo es màs comodo, algunos productos se me ha hecho màs dificil que otros abondanarlos porque crearlos en casa es màs complicado, les he preparado 6 rituales de belleza que uso periòdicamente de origen natural y sin conservantes.

Mascarillas para el rostro / cuello

Maschere per il viso / Collo

1. Esta es mi mascarilla històrica, me la diò mi mamà cuando tenia como 15 años y desde estonces no la abandono, es bastante fàcil, ingredientes econòmicos y que todos tenemos en nuestras dispensas, con 3 supernutrientes, que dejaràn tu piel hidratada, suave y luminosa.

La càscara del limòn es opcional solo para aquellas personas que tienen la piel grasosa.

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La buccia di limone grattugiata è un opcional solo per chi ha la pelle grassa.

Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una textura pegajosa.

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Mescola tutti gli ingredienti fino ad ottenere una consistenza pastosa.

 

2.  Esta es una mascarilla para aquellos momentos que necesitamos un plus de hidrataciòn sobre todo para el que tiene la piel seca , la banana rica de nutrientes y minerales mantiene la piel suave y tonificada.

1.Mezcle la avena y el purè de guineo 2. poco a poco agregue la miel hasta que todos los ingredientes se unan formando un textura cremosa.

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Michia tutti gli ingredienti fino ad ottenere una consistenza cremosa.

3. Esta mascarilla conjuga la frescura y la necesidad de calmar y purificar la piel de agentes agresivos como el maquillaje, la contaminaciòn ambiental, jabones muy agresivos, etc.

El pepino usado en la cosmètica por sus propiedades refrescantes e hidratantes y el tè de manzanilla conocido por sus propiedades emolientes, calmantes y anti-inflamatorias daràn a tu piel un aspecto jovial y sano.

1. Ralla la mitad de un pepino y escùrrelo un poco del agua que libera 2. agrega la miel 3. agrega el tè de manzanilla frio 4. poco a poco agrega la harina como condensante hasta que la mezcla se vuelva densa.

Para las personas celiacas, cambiar la harina de trigo por harina de arroz.

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1. Grattugia metà di un cetriolo e strizza l'acqua in eccesso 2. Aggiunge il miele 3. Aggiunge la camomilla fredda 4. Un po' alla volta aggiungi la farina per addensare fino ad ottenere una pasta densa.

Per le persone celiache sostituire la farina di grano per la farina di riso.

Exfoliante anti-celuliti

Esfoliante anti-cellulite

Ay la celulite! gran dolor de cabeza para muchas de nosotras, es cierto que no existe una crema milagrosa para combatirla ni una sola acciòn, son un mixto de una correcta alimentaciòn, actividad fisica o deportiva y una periòdica exfoliaciòn del cuerpo que ayuda a eliminarla o prevenirla.

Este es un exfoliante para usarlo en las zonas interesadas como glùteos, muslos y caderas en casos ligeros 1 vez a la semana y en casos de extrema adiposis ( cuando la celuliti duele al tacto ) todos los dias por 1 mes, se pueden hacer varias series con momentos de pausa o integrarlo a otras rutinas, depende siempre del tipo de celulite, esto mejorarà el aspecto de nuestra piel, volviendola màs suave y constribuyendo a la micro-circulaciòn del liquido en exceso y tonificando las paredes de los vasos sanguineos.

La sal marina (gruesa) ayuda a eliminar la piel muerta y el cafè ayuda a drenar los liquidos en exceso, el aceite de oliva ayuda a hidratar la piel. Importantisima la aplicaciòn de este exfoliante el movimiento intenso en forma circular, harà la diferencia en los resultados.

Recuerden no es un exfoliante milagroso, pero es una buena practica hacerlo con constancia y determinaciòn.

Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una textura como la arena mojada.

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Mescolare tutti gli ingredienti fino ad ottenere la consistenza della sabbia bagnata.

Algunas buenas costumbres para prevenir la celuliti:

1. Beber al menos 1,5 litros de agua al dia

2. Comer una dieta balanceada rica de frutas y hortalizas ( En especial las que contienen mucha agua como la piña, lechoza, uvas, melòn, sandia, pepinos, tomates, zucchinis, auyama)

3. Dejar de fumar

4. Hacer actividad fisica

5. Los masajes corporales con aceites

6. Comer con poco sal

7. Andar en bicicleta ayuda a la circulaciòn de las piernas y gluteos

8. Exfoliar la piel periòdicamente

9. Evitar estar sentado por prolungadas horas

10. Preferir el tè verde por sus propriedades diurèticas

11. Evitar usar vestimentas muy ajustadas

Conservaciòn

Las mascarillas hechas en casa tienen una menor duraciòn por no contener conservantes, prepara poco a la vez, puede durar en el refrigerador dos dias, cubierta con pelicula trasparente o en un contenidor con tapa.

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Possono stare 2 giorni in frigorifero coperte con pellicola trasparente o in contenitore con coperchio.

 

 

Exfoliantes para el cuerpo/ Sales de baño

Esfoliante per il corpo / Sali di bagno

1. Este es el clàsico scrub o exfoliante a base de azùcar morena y miel, agregando una cucharadita de extracto de vainilla y dos cucharadas de aceite de oliva, serà un delicioso exfoliante para el cuerpo.

2. Este exfoliante puede ser usado como sales de baño en el agua del pediluvio o en la bañera para un baño relajante, es muy especial y delicado por su bellisimo aspecto y las propiedades de sus ingredientes.

La lavanda es rica de propriedades benèficas para la belleza y el cuidado de la persona, conocida en la antiguedad por su utilizaciòn como detergente corporal y en la industria del perfume, los antiguos romanos adoraban perfumar el agua y en la realizaciòn de medicinas contra las nauseas, el hipo y los dolores intestinales.

Hoy la lavanda continùa siendo uno de los componentes màs importantes de jabones, perfumes, detergentes para la casa, fragancias, velas, infusiones y  esencias de ambientes.

La lavanda es una especie rustica que puede estar directamente en la tierra o en una maceta, no tiene particulares exigencias, florece en primavera y verano.

Entre sus propriedades:

• Aromàtica
• Antisèptica
• Balsàmica
• Relajante

Una curiosidad de la lavanda es que debe su nombre al utilizo que daban los pueblos antiguos, lavar, higienizar y perfumar los baños.

La rosa tambièn es otra de las reinas de la naturaleza utilizadas en la cosmètica, en especial la utilizada en esta receta la rosa canina ( rosa selvatica) entre sus propiedades:

• Anti-inflamatoria
• Vitaminizante
• Antioxidante
• Tonificante

Listos para decorar y usar!

 

Ideas de decoraciòn de Jars (Fotos no de repertorio personal)

Notas:

• Desinfectar todos los utensilios con alcohol
• Probar en el dorso de la mano para saber si eres alèrgico a algùn ingrediente
• Siempre colocarlas en la piel limpia, libre de residuos de maquillaje y cremas
• No aplicar en el contorno de los Ojos, ni en los labios ni en las orejas
• Deja actùar por no màs de 15 min y retirar con abundante agua

Para el que desee documentarse sobre los componentes quimicos y de origen natural, existe un bio diccionario que traduce en palabras claras para que viene utilizado, origen (quimico o natural), el grado de la condiciòn articficial de un determinado agente quimico que va de rojo a verde siendo rojo alta componente quimica y verde menor, es en italiano pero se comprende fàcilmente.

Aqui el link: http://www.biodizionario.it/

Haga la prueba y busque su shampoo o desmaquillante habitual y digite uno a uno los primeros ingredientes, que generalmente estàn en orden de mayor a menor cantidad presente en el producto, se sorprenderà de la cantidad de quimicos en rojo que usted està absorbiendo o se darà cuenta que el ingrediente por lo que usted lo compro està en el octavo puesto ( Infimas cantidades presentes).

Espero que esta nota màs que repetir esta rutina realmente bio, les cree la curiosidad de saber màs acerca de este tema, como incide en la salud de nuestro cuerpo y que la resposabilidad de vivir en armonia depende solo de nosotros mismos, no de ninguna casa cosmètica.

Si les interesa màs recetas de este tipo, para el pelo, cuerpo, uñas, labios...Escribanme un comentario aqui abajo, los complacerè con gusto.

Be nice y hasta la pròxima,

Mizzy